ما هو النقرس؟ أسبابه وأعراضه وعلاجه
النقرس هو مرض التهابي مؤلم. اكتشف أسبابه وكيفية علاجه لتجنب المضاعفات واستمتع بحياة خالية من الألم. النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل الناتج عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم. يتسبب هذا الارتفاع في تكوين بلورات حادة في المفاصل، ما يؤدي إلى الألم والاحمرار والتورم، خاصة في إصبع القدم الكبير.
النقرس، المعروف باسم "داء الملوك"، أصبح اليوم شائعًا بين مختلف الفئات العمرية بسبب نمط الحياة الحديث. يحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل بسبب ارتفاع مستوياته في الدم، إما بسبب الإنتاج الزائد أو انخفاض التخلص منه عبر الكلى. أسباب النقرس:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات: مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
- زيادة تناول الكحول والمشروبات السكرية.
- السمنة: تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك.
- أمراض الكلى: تسبب بطء التخلص من حمض اليوريك.
- العوامل الوراثية: تزيد من خطر الإصابة.
أعراض النقرس:
- ألم شديد مفاجئ في المفاصل، خاصة في الليل.
- تورم واحمرار في المفصل المصاب.
- صعوبة في تحريك المفصل.
- شعور بالحرارة في المنطقة المصابة.
كيفية تشخيص النقرس:
- تحليل الدم: لقياس مستويات حمض اليوريك.
- فحص السائل المفصلي: للكشف عن بلورات حمض اليوريك.
- الأشعة السينية: للكشف عن تأثير النقرس على المفاصل.
علاج النقرس:
- الأدوية: مثل مضادات الالتهاب (NSAIDs) والكولشيسين لعلاج الألم.
- تغيير نمط الحياة: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات.
- الوقاية: شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة.
الأطعمة الموصى بها لمرضى النقرس:
- الخضروات والفواكه الطازجة.
- الحبوب الكاملة.
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
المصادر:
- مؤسسة التهاب المفاصل: www.arthritis.org
- مايو كلينك: www.mayoclinic.org
معرفة أسباب وأعراض النقرس هي خطوتك الأولى نحو علاجه والوقاية منه. حافظ على نظام غذائي صحي، وراجع طبيبك بانتظام. ابدأ الآن بحماية مفاصلك!
