متلازمة الإرهاق هي حالة صحية تسبب تعبًا مستمرًا يؤثر على الحياة اليومية. تعرف على أسبابها مثل التوتر ونقص النوم، وكيفية التعامل معها عبر التمارين، النوم الصحي، والاستشارة الطبية. احرص على استعادة نشاطك وحيويتك باتباع نصائح بسيطة.
