هشاشة العظام مشكلة صحية شائعة تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور. تعرف في هذا المقال على أهم العلامات المبكرة لهشاشة العظام، وكيفية الوقاية منها باتباع أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن. احمِ عظامك باتخاذ الخطوات الوقائية الآن.
